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高考宝典：10个怎么办
全国普通高校招生统一考试即将开启，我省将有42万考生在6月7日、8日赶赴考场，进行角逐。
今年我省共有51.3万人报名参加高考，其中文史类考生25.1万人、理工类考生26.2万人，较上年文史类增加2.7万人、理工类减少1.3万人；非应届考生5.6万人，较上年减少3.1万人；残疾考生596人。前期已有8.8万名考生通过高职院校分类考试确认录取，0.43万人通过应用型本科院校对口招生录取。因此，6月7日、8日两天，实际赴考人数为42万人，考生人数与上年基本持平。
我省已在16个市安排了91个考区、298个考点、1.4万个国家教育考试标准化考场，近7万名监考教师和考务工作者参与高考考试组织工作。宣传、网信、无线电管理、生态环境、卫生健康、应急管理、国家保密和市场监督管理等部门单位联防联控、齐抓共管，综合治理考试环境，全力服务高考、保障高考。今年我省标准化考点进行高清升级，高考英语听力全部采用CD介质播放，播放检测邀请人大代表、政协委员、英语教师、考生家长进行现场试听，全方位做足准备。159名省级巡视员已分赴全省督查，做到全部考点全覆盖。高考期间，省政府分管省领导和省委教育工委、省教育厅主要负责同志将在省国家教育考试指挥中心，对全省高考考试现场进行巡查。试卷扫描、评卷组织安排、成绩发布、志愿填报咨询等工作也将有序进行。
高考在即，送给今年参加高考的学子一份“锦囊妙计”，转给需要的TA～
1、紧张失眠怎么办
考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应，并不需要特别在意。可以通过睡前听听音乐或是喝杯牛奶来安抚情绪。即便是真的没睡好，对于一个年轻人而言，影响不大，因为人体是有一种储备功能的。
失眠严重的考生是否可以服用安眠药来缓解呢?专家建议，从来没吃过安眠药的考生，高考前一天不建议服用。每个人对药物的反应不一样，如果不适应药物反应，有可能会适得其反。
2、吃不下饭怎么办
尽量照顾孩子的口味做，做些开胃且少油腻的菜。或者把饭点往后稍微推迟一会，安排适量的体力劳动，比如拖拖地，打打篮球，适度增加饥饿感，人一饿吃饭就香了。
附上专家推荐的考试菜谱：虾仁蒸蛋、西红柿蛋汤、鱼头豆腐汤、毛豆烧鸡、鱼香肉丝……
3、“姨妈”来了怎么办
高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学。专家建议，在“大姨妈”不影响正常生活的情况下，不建议延迟它。大部分的药物干扰会有副作用，高中的女生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，严重的还会引发大出血。有些药还会出现头晕、恶心、疲倦的反应，反而不利于考试。医生建议，女孩子们还是应该保持乐观轻松的心情去面对高考，不要太在意“大姨妈”。
如果月经期间反应较重，比如有严重痛经反应，甚至在平时需要服用止痛药才能缓解疼痛才有考虑调经的需要。
4、丢失证件怎么办
往年高考，总有一些“马大哈”丢失相关证件。考前丢失身份证，应立即到公安部门补办临时身份证；丢失准考证，应立即联系当地招办，补办准考证。考试当天一旦发现丢失“两证”，应直接前往考点，将相关情况告诉本校的送考教师和考点工作人员，考点向市考试院报告后，将调阅考生的照片和身份证信息与考生本人进行核对，确认后考生进场考试，同时家长或送考教师立即去补办证件，准考证到市考试院补办，身份证到公安部门指定地点补办，下一场考试携带补办好的证件考试即可。
5、路上堵车怎么办
高考当天，各个交通要道上都会有执勤警察，一般都会在现场找到警察，所以遇到堵车，赶紧找警察叔叔，他们会安排并帮助你的。如果在道路上找不到警察叔叔，那赶紧拨打交警电话进行求助。
当然，最稳妥的办法还是事先踩线、提前出发。
6、走错考场怎么办
一定要提前踩点 一定要提前踩点 一定要提前踩点
切记提前看好自己的考点、考场，注意路名，在地图上查清楚具体位置。
万一走错，立即向交警求助。
7、考场发蒙怎么办
学会自我暗示来调节，告诉自己“只要发挥正常，一定能考好”。可以先解决简单的题目，由简入难，平复心情。
8、想上厕所怎么办
考试过程中，一般不得上厕所。如确实有急，应举手示意，经监考教师同意后，由场外工作人员陪同如厕及往返。
9、试卷有误怎么办
遇到试卷、答题卡分发错误，或是印刷字迹不清、缺页等问题，可举手询问。若无意弄脏、弄破试卷或答题卡，应立即向监考教师报告，否则会被认为有故意做标记的嫌疑。
10、前场不佳怎么办
上一场考试考得不好，心情沮丧是常情，但这种情绪不能持续太久。可以选择适当的方式发泄一下，比如说去操场上跑一会，或者可以自我宽慰，可能是试卷的出题方向不对，考的太偏太难，其他同学也考的不理想。一定要做到“考一门，丢一门”，考完不要找老师和同学对答案，而是要集中精力应对下一场。
编辑：马成涛